「お、起きれないっ！」
背中に激痛が走り、しばし呆然。。
左肩から背中にかけて、痛みを伴ったハリがあります。
なんとか痛みをこらえて、やっとこさ起き上がれました。
ここのところ、腰をかばって作業を続けたせいなのでしょうか。。
バクダンは腰に抱えているのですが、背中の痛みは今回がはじめて。
「ついにきたかぁ。。」
病院嫌いの私ですが、妻にも促され、さすがに診てもらうことに。
友人がやっているということで、彼の整骨院に行ってきましたーー
彼曰く「管理不足だね」と一言。
広範囲で筋肉が炎症を起こしているようです。
筋肉が緊張状態のままで、ハードな作業を続けたことが、炎症を引き起こした原因のようです。筋肉にも、緊張を緩和する「あそび」が必要とのことです(笑)
ストレッチや体操などでケアしていたつもりですが。。。
丸太を扱う作業は、腰や背中に負荷が大きいようなので、
更なるケアが必要なのでしょう。
「あそび」って大事なのですね！(笑)
里山DIYを一年つづけ、体の声を聞けていなかった己を反省。
気力は充実していても、この体は若き頃とは違っています。
下っているんだなぁーー(苦笑)
この現実を受け入れ、しばらくは「あそび(回復)」に努めますか(笑)